Para llevar a cabo esta propuesta, puedes usar pelotas de diferentes tamaños y pesos (de … Este ejercicio es muy simple, consiste en lanzar y atrapar un balón hacia adelante y hacia atrás con las manos, la cabeza y otras partes del cuerpo. Lanzar y atrapar una pelota. Debe practicar el atrapar y lanzar pelotas con frecuencia, ya que también es un aprendizaje básico para practicar cualquier deporte a futuro. Puedes hacerlo con un compañero, que lance el balón en distintas direcciones y velocidades para que tengas que moverte para poder atraparlo.
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